MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuczmierczyk Janusz	Sezonów startowych	44	1979-2023	100 km	10:36:57 Kalisz (1983)
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	268	rekordowo: 2012 (15)	42.195 km	02:56:26 Dębno (1988)
Truchtacz Mysłowice	Kilometrów w startach	5749.82	rekordowo: 2010 (298)	21.097 km
ur. 1947-02-26	Czas na zawodach (brutto)	538:10:11	rekordowo: 26:52:55 (2017)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	97	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.22	Mysłowice	30 Memoriał Jerzego Chromik...	14.4	01:38:54 01:38:43	6:52/km 6.51/km	160/161 9/10 134/143	POL	100-999
	2022.10.08	Sosnowiec	5.Memoriał Janusza Nabrdali...	9.6	01:06:23 01:06:12	6:55/km 6.54/km	121/126 1/1 93/89	POL	100-999
	2022.07.02	Góra św. Anny	Powstańczy Bieg Uliczny	7.3	00:53:21 00:53:15	7:18/km 7.18/km	53/54 4/4 42/42	POL	10-99

	2021.06.25	Pszczyna	3. Pszczyński Bieg Powstańc...	6	00:38:06 00:37:56	6:21/km 6.19/km	191/226 2/2 145/164	POL	100-999

	2019.01.26	Mysłowice	12 Bieg Spełnionych Marzeń	15.6	01:51:13 01:50:49	7:08/km 7.06/km	154/164 1/? 120/126	POL	100-999

	2018.09.29	Mikołów	XVI Mikołowski Bieg Uliczny...	10.34	01:03:29 01:03:12	6:08/km 6.07/km	278/293 7/7 190/211	POL	100-999
	2018.07.07	Imielin	25 Imieliński Cross Ekologi...	20	02:24:03 02:23:49	7:12/km 7.11/km	112/113 5/5 80/81	POL	100-999
	2018.01.28	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	12.245	01:16:20 01:16:15	6:14/km 6.14/km	23/43 2/2 23/28	POL	10-99
	2018.01.13	Mysłowice - Wesoła	11 Bieg Spełnionych Marzeń	15.6	01:38:23 01:38:00	6:18/km 6.17/km	206/153 3/3 153/189	POL	100-999

	2017.08.13	Brenna	5. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	02:17:09 02:16:56	8:58/km 8.57/km	455/474 3/3 334/361	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:47:42 01:47:35	6:57/km 6.56/km	256/286 17/20 205/224	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:25:50 01:24:48	5:43/km 5.39/km	501/604 38/55 436/501	POL	100-999
	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	14	01:18:41 01:18:38	5:37/km 5.37/km	186/223 15/22 165/198	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice - Sosnowiec	15tka z Katowic do Sosnowca	15	01:28:10 01:27:57	5:53/km 5.52/km	191/281 4/8 165/239	POL	100-999
	2016.05.14	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:37:14 00:37:14	5:33/km 5.33/km	52/74 2/4 44/56	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.75	01:42:08 01:41:44	6:29/km 6.28/km	190/199 9/12 156/12	POL	100-999

	2015.05.16	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:36:21 00:36:15	5:26/km 5.25/km	50/75 ?/? 44/87	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15.78	01:28:26 01:28:17	5:36/km 5.36/km	169/229 5/17 152/201	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:21:10 01:20:23	5:25/km 5.22/km	694/940 39/71 629/724	POL	100-999
	2014.11.15	Mysłowice	Charytatywny Bieg dla Basi	11.028	00:57:59 00:57:59	5:15/km 5.15/km	25/40 2/4 25/36	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:21:45 01:20:40	5:27/km 5.23/km	427/646 15/26 369/535	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15.38	01:26:49 01:26:29	5:39/km 5.37/km	218/305 9/18 258/305	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:17:19 01:17:10	5:09/km 5.09/km	566/837 30/59 514/717	POL	100-999
	2013.06.23	Mysłowice	I Świętojański Bieg Trzeźwo...	7	00:37:30 00:37:30	5:21/km 5.21/km	74/101 2/3 67/83	POL	100-999
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	20.5	02:13:09 02:03:41	6:30/km 6.02/km	182/234 7/9 170/210	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:32:27 01:32:03	6:03/km 6.01/km	196/200 11/13 196/200	POL	100-999

	2012.12.02	Mysłowice	Bieg Barbórkowy	5	00:27:17	5:27/km	131/151 ?/? 127/?	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:25:22 01:25:06	5:41/km 5.40/km	479/656 30/43 437/570	POL	100-999
	2012.07.29	Mysłowice	Bieg Jubileuszowy	5.7	00:37:04 00:37:04	6:30/km 6.30/km	47/43 ?/? 47/43	POL	10-99
	2012.07.07	Imielin	XIX Imieliński Cross Ekolog...	20	01:59:15 01:59:15	5:58/km 5.58/km	93/105 8/8 79/89	POL	100-999
	2012.05.19	Mysłowice	Polska Biega	6.7	00:45:05 00:45:05	6:44/km 6.44/km	24/24 ?/? 24/20	POL	10-99
	2012.02.04	Mysłowice	Ku Pamięci	4.11	00:20:45	5:03/km	26/42 ?/? 23/35	POL	10-99
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	15.8	01:34:51 01:34:25	6:00/km 5.59/km	199/246 8/14 ?/?	POL	100-999

	2011.10.29	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	12.928	01:18:29 01:18:29	6:04/km 6.04/km	127/141	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:27:34 01:27:27	5:39/km 5.39/km	181/236 ?/160	POL	100-999
	2011.08.13	Piwniczna - Zdrój	Mountain Marathon 2011	24.3	03:36:25 03:36:23	8:54/km 8.54/km	125/130 18/21 ?/?	POL	100-999
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	01:08:13	5:15/km	105/131 4/8 ?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	02:13:10 02:12:54	7:24/km 7.23/km	248/252 10/10 ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:26:03 01:26:03	5:44/km 5.44/km	344/462 21/39 ?/?	POL	100-999
	2010.10.30	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:36:43	5:29/km	?/?	POL	10-99
	2010.09.04	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:36:11	5:24/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:22:26 01:22:05	5:30/km 5.28/km	499/664 23/42 ?/?	POL	100-999
	2010.05.07	Mysłowice	Polska Biega	6.7	00:44:25	6:38/km	16/31	POL	10-99
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:31:10	6:05/km	206/279 7/16 206/16	POL	100-999

	2009.09.26	Mikołów	7 Mikołowski Bieg	10.8	00:53:05 00:53:05	4:55/km 4.55/km	139/192 16/24 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:17:15 01:17:15	5:09/km 5.09/km	237/324 8/14 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:18:54 01:18:50	5:16/km 5.15/km	388/584 17/35 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Radziechowy	Bieg Dudka	15	01:19:50 01:19:50	5:19/km 5.19/km	72/72 3/3 ?/?	POL	10-99
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:22:30 01:22:30	5:30/km 5.30/km	126/212 6/9 ?/?	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:13:55	4:56/km	341/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.11	Mysłowice	20.Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:14:02	4:56/km	117/189 7/20 ?/?	POL	100-999
	2008.05.24	Kudowa - Zdrój	XVI Polsko-Czeski Półmarato...	20	01:45:35	5:17/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2008.01.13	Mysłowice	I Bieg Spełnionych Marzeń	12	01:04:43	5:24/km	?/?	POL	10-99

	2005.07.17	Korbielów	V Bieg na szczyt Pilska	9	01:21:42	9:05/km	?/?	POL	100-999

	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:12:07	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2004.07.03	Imielin	XI Imielinski Cross Ekologi...	20	01:40:50	5:03/km	?/?	POL	100-999

	2002.10.12	Mysłowice	XIV Memoriał Jerzego Chromi...	15	01:12:03	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2002.07.06	Imielin	9 Imieliński Cross Ekologic...	20	01:35:50	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2002.06.09	Gniezno	XXV Bieg Lechitów	20	01:36:44	4:50/km	?/? 9/? ?/?	POL	1-9

	2001.10.13	Mysłowice	XIII Memoriał Jerzego Chrom...	15	01:09:17	4:37/km	?/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2001.08.04	Jaworzno (śląskie)	VI Bieg Uliczny	15	01:12:08	4:49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2001.07.07	Imielin (slaskie)	VIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:39:00	4:57/km	?/?	POL	10-99
	2001.06.09	Korbielów	Bieg na Pilsko (+900), MP S...	9	01:13:55	8:13/km	?/? 12/19 ?/?	POL	10-99
	2001.05.27	Ustroń-Dobka	Bieg na Równicę (+605-150),...	8	00:42:00	5:15/km	?/?	POL GEO.	?
	2001.05.02	Brenna	Bieg o Kierbce Breńskie	12.5	01:05:00	5:12/km	?/? 4/? ?/?	POL	?

	2000.06.11	Gniezno	XXIII Bieg Lechitów	20	01:51:30	5:35/km	?/?	POL	100-999

	1999.10.17	Mysłowice	XI Cross Chromika	15	01:10:15	4:41/km	?/?	POL	100-999

	1998.06.14	Gniezno	XXI Bieg Lechitów	20	01:29:25	4:28/km	?/?	POL	100-999
	1998.03.15	Krapkowice	XVI Krapkowicki Bieg Uliczn...	25	01:48:20	4:20/km	?/?	POL	100-999

	1997.06.08	Gniezno	XX Bieg Lechitów	20	01:27:17	4:22/km	?/?	POL	?

	1996.09.12	Gniezno	XIX Bieg Lechitów	20	01:27:17	4:22/km	?/?	POL	100-999
	1996.03.17	Krapkowice	14 Bieg Krapkowicki	25	01:53:30	4:32/km	?/?	POL	100-999

	1995.09.10	Gniezno	XVIII Bieg Lechitów	20	01:26:51	4:21/km	?/?	POL	10-99

	1994.09.11	Gniezno	Bieg Lechitów	20	01:21:25	4:04/km	?/?	POL	10-99

	1993.09.12	Gniezno	XVI Bieg Lechitów	20	01:26:13	4:19/km	?/?	POL	10-99

	1992.09.06	Gniezno	XV Bieg Lechitów	20	01:17:30	3:53/km	43/? 12/? ?/?	POL	100-999
	1992.09.05	Mysłowice	4 Memoriał J.Chromika	15	00:59:29	3:58/km	?/? 8/? ?/?	POL	100-999
	1992.05.31	Radziechowy Wieprz	Bieg EKO szlakiem Dudka	15	01:05:26	4:22/km	35/?	POL GEO.	?

	1990.10.20	Przemyśl	Przemyśl 32.195	32.195	02:18:35	4:18/km	15/? 4/? ?/?	POL	10-99
	1990.04.29	Września	Bieg Kosynierów	15	00:56:12	3:45/km	?/? 4/? ?/?	POL	?
	1990.01.07	Siemianowice	11 Cross Siemiona	7	00:20:28	2:55/km	?/? 4/? ?/?	POL	?

	1989.05.20	Zdzieszowice	Bieg w Zdzieszowicach	15	01:15:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	1989.04.02	Bukowiec Górny	Bieg Sokoła	15	00:57:00	3:48/km	?/?	POL	?
	1989.04.01	Bukowiec Górny	Bieg Sokoła	15	00:58:48	3:55/km	?/?	POL	?

	1987.11.08	Lędziny	Cross Ziemowita	15	01:02:00	4:08/km	?/?	POL GEO.	?
	1987.09.12	Mysłowice	Bieg Mysława	15	00:57:24	3:50/km	?/? 37/? ?/?	POL	?
	1987.04.26	VII Tarnobrzeg	Bieg Siarkowca	12	00:47:33	3:58/km	?/? 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	1987.03.15	Krapkowice	Bieg Wyzwolenia Krapkowice	25	01:39:02	3:58/km	85/? 8/? ?/?	POL	100-999

	1986.05.04	Tychy	3 Bieg Piasta i Ziemowita	25	01:45:07 01:45:07	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	?
	1986.04.27	Tarnobrzeg	VI Bieg Siarkowca	12	00:48:30	4:03/km	38/?	POL	100-999

	1984.05.06	Tychy	1 Bieg "Piasta i Ziemowita"	25	01:37:57 01:37:57	3:55/km 3.55/km	31/? 13/? ?/?	POL	10-99

	1983.02.13	Andrzejowka	VI Narciarski Bieg Gwarków	25	03:00:00	7:12/km	?/?	POL GEO.	?

	1982.10.24	Leżajsk	2 Bieg Szlakiem Ziemi Leżaj...	18	01:11:11	3:57/km	27/?	POL	?
	1982.09.05	Gniezno	V Bieg lechitów	20	01:13:50	3:42/km	51/?	POL	100-999
	1982.04.04	Brzeszcze	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	20	01:18:25	3:55/km	108/?	POL	?

	1981.02.15	Andrzejowka	IV Narciarski Bieg Gwarków	25	03:10:00	7:36/km	?/?	POL GEO.	?

	1980.06.08	Gniezno	3 Bieg Lechitów	20	01:27:25	4:22/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:42

10:29

10:19

10:10

10:03

09:45

09:44

09:40

09:27

09:20

09:19

09:15

09:13

09:08

08:47

08:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |